Une fois votre levée de poids terminée, retirez le poids stratégiquement pour amorcer votre système nerveux pour le reste de votre entraînement. C’est simple, rapide et facilite même le nettoyage après vous au gymnase. Les élévateurs intelligents travaillent très dur pour monter en puissance pour leurs grands ascenseurs; de leurs échauffements à la façon […]

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